21 días de meditación por la paz y la salud de la sociedad mundial

Entre el lunes 9 y el domingo 29 de noviembre la invitación es a meditar virtualmente

En vista de la profunda crisis desatada por la pandemia y sus efectos en la salud física y mental de las personas, la Fundación Internacional El Arte de Vivir, invita a todo el continente americano a participar del “Desafío de 21 días de meditación” para aportar alivio y descanso a la sociedad.

En una actividad gratuita, guiada por instructores capacitados y que no requiere experiencia previa de los participantes a partir del lunes 9 de noviembre y por 21 días seguidos se meditará por la paz y la salud de la sociedad de forma virtual.

Se espera que más de 500.000 personas participen a través de las redes sociales junto a Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, quien contribuye con su presencia y con esta milenaria técnica presente en todas las tradiciones y culturas.

“La meditación favorece al alivio del estrés post trauma disminuyendo la agitación en el sistema nervioso y permitiendo conectarse con el silencio del Ser” dijo Santiago Barrenechea, instructor de meditación hace más de 15 años. “Cuando muchos miles o cientos de miles de personas meditan al unísono los iones o energía positiva que se esparcen e irradian por el ambiente afectan positivamente a toda la sociedad. Estar unidos con una meta, la salud de la humanidad, influye positivamente tanto a los afectados por el Covid-19 como a los que sufren de ansiedad y depresión” subraya Barrenechea.
Diferentes estudios médicos indican que el riesgo de enfermarse o la dificultad en curarse están determinada por el nivel de estrés que atravesemos. “Cuando la mente se relaja el nervio vago y el hipotálamo se expanden y las defensas y el nivel de energía aumentan” añade el instructor. El desafío culminará el 29 de noviembre con la 14va edición del evento “El Planeta Medita” celebrando con música, artistas invitados, y la presencia en vivo y en directo de Sri Sri Ravi Shankar.

Meditemos juntos – Desafío 21 días de meditación – Del 9 al 29 de Noviembre Se realizará un seguimiento diario y gratuito por whatsapp Registro en nuestra web: www.desafio21diasdemeditacion.com